Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Kuva 1/1
Ohjatussa meditaatio- ja hengityshoidossa pysähdytään hengityksen äärelle ja annetaan kehon rauhoittua luonnollisesti. Tietoinen hengitys auttaa vapauttamaan stressiä ja syventämään läsnäoloa. Hoito tuo tilaa levätä, selkiyttää mieltä ja vahvistaa yhteyttä itseen.
Hoidon kesto: 45 min (hoito onnistuu myös etänä Zoomissa)
Ohjatussa meditaatio- ja hengityshoidossa pysähdytään hengityksen äärelle ja annetaan kehon rauhoittua luonnollisesti. Tietoinen hengitys auttaa vapauttamaan stressiä ja syventämään läsnäoloa. Hoito tuo tilaa levätä, selkiyttää mieltä ja vahvistaa yhteyttä itseen.
Hoidon kesto: 45 min (hoito onnistuu myös etänä Zoomissa)